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回歸練習初心.與身體感受同在

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大多數人談到瑜珈,都會聯想到體位法的動作、柔軟度與平靜 – 都僅止在瑜珈墊上。但是,瑜珈這門古老的學問,其實提供了更深入於我們的身體、心和意念的智慧。不少人都聽過瑜珈經約略內容,但卻因為當中內容深奧,讓人望而難及。這週末我們就會用一個簡單有趣的方式去探究這古典經文如何,讓它幫助我們與自身及他人建立一個更和諧的關係。

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2015/8/29-30 Janet Lau 週末二日研習課程

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歡迎加入我們週末兩日的研習課程,由Sudhakar大師(Vanakkam Yoga School 創辦人)所指導。Sudhakar 大師一貫深入淺出的啟發式教學,以深厚的印度哲學為基礎,搭配趣味性的故事,藉此指引下再透過進行每個體位法來整合身心靈。課程主題各自獨立並相互關連。

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給 瑜 珈 初 學 者 的 基 礎 課
2月2日(六) 13:30-14:30 Prathap老師指導
詳細課程內容 : http://yogajourney.com.tw/yoga-basic-6/

這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程,透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法,引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。

* 本課程對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。

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Tung Cheng Ming 董振銘 老師
晨間練習課程 & 週末研習課程 at Yoga Journey
課程詳細內容 : http://yogajourney.com.tw/tung-cheng-ming-3/#more-6127

3/25-3/29 上午 8:30-10:30 晨間練習課程 - 八支串聯瑜珈 
星期一至星期五的晨間口令課程,以八支串聯為主軸。
_______________________________________________

3/30-3/31 週末研習課程 - 呼吸之間 
體式提升與靈性修煉的關鍵 - 呼吸,古典瑜珈的現代方法,流浪的瑜珈士分享科學解剖知性,與20年每日晨練的感性。

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冬日身心保養課  

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雙人瑜珈的特別課程,由Prathap老師與Nissema老師帶領我們感受雙人瑜珈愉悅的互動氛圍 …. 我們用心去感覺彼此呼吸的頻率、覺察身體的重心與平衡,並以細心與耐心去幫助夥伴體會更深的延展 ・・・

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Yoga Journey-瑜珈旅行者的感動分享-董振銘老師  

台灣Ashtanga先行者董振銘老師要來了!!!!!
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Special class - 體位法之外的瑜珈 <Beyond Asana>

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IMG_9659.JPG  

Special Class for the Beginners.

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