圓肩駝背小腹慣性突出，這是典型久坐敲打鍵盤的上班族，最常見的體態困擾。長期下來容易引發身體姿勢歪斜，肌肉緊繃痠痛，身心疲累。
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每一天醒來，睜開眼，開始面對工作、面對家庭
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好友相聚，開心大吃大喝
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能從熱瑜珈中，單獨拉出來的「熱核心」課程，想必其重要程度不言而喻！
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空中瑜珈的動作好美啊！
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想淘汰一成不變的生活，從找到新鮮的挑戰開始！來堂空中瑜珈，試試離地運動的有趣體驗，暢快60分鐘，揮汗雕塑身形，注入朝氣，打造健康體態。
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明明累了卻無法入眠，躺下來翻來覆去，腦子卻還滴溜溜轉不停，黑著眼圈數羊兒到天明，那是因為飽含壓力的身體沒有進入休息狀態。
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腰間無力，容易遭受腰酸背痛侵擾，影響健康、體態，難受也難瘦！想舒緩下背痛的問題，可以先從加強身體機能做起。
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忙到暈呼呼，大量的資訊讓腦袋打結，身體缺氧無力，不僅思路的齒輪卡住，連注意力都渙散！
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8/11 熱核心 瑜珈初學者免費體驗
