Fanny Huang「回歸本質—古典哈達瑜珈」周末研習 Part 2_瑜伽_瑜珈師資_ryt_美國瑜珈聯盟_YACEP_CE

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Fanny Huang 回歸本質．古典哈達瑜珈研習課

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讓休息一段時間的身體，重新找回運動的記憶。連續7天瑜珈不間斷，喚醒身心健康活力，打造勻稱好體態，放鬆肩頸緊繃痠痛感。讓解封後的身體，煥然一新，輕鬆更自在！

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提起瑜珈，很多人第一時間想到的就是柔軟

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瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具

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適合各種年齡層和程度及首次接觸Iyengar瑜珈的練習者。這堂課以基礎紮根為導向，回到所有體式的原點， 讓練習者了解如何學習體式的重心和方向性，同時藉由適當輔具的配合來輔助練習者創造身體的空間、延展性和穩定性。此堂課程將會於熱教室中進行，在高溫濕環境中，你能感受到身體比平時更舒適和靈活。以順暢平穩的呼吸，帶領身體進行溫和瑜珈動作練習，延展肌肉的同時使心靈沈澱，卸除壓力，享受大汗淋漓的舒暢快意。

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