close
空中瑜珈的動作好美啊！
但是不是有一點難呢？我沒有運動經驗也適合練習嗎？
一堂初學者課程，將翻轉你的印象；在老師的帶領下，讓你從此愛上空中瑜珈。
空中瑜珈的布掛其實就像練習時的助教，藉助地心引力與布的螺旋力，溫柔地托住你的身體，讓你可以安心延伸舒展，原本平時較不易完成的瑜珈動作，透過布掛的輔助，也更能輕鬆完成。在進行練習與保持平衡時，將喚醒深層核心肌，鍛鍊腹部、背部肌耐力。不難發現長期練習空中瑜珈的學員，身型線條更加明顯、體態也更輕盈靈活。
空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程
敦化館 5/20 (三) 19:45-20:45 Thinking老師 指導
詳細內容：http://yogajourney.com.tw/aerial-yoga-19/
Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
文章標籤
全站熱搜
留言列表
