Yoga Journey瑜珈旅程

夏 日 纖 體 精 華 特 別 課 程

6/28（六）　13:00-14:30　Sally老師指導

現代人生活及工作步調快速緊張，經常久坐且缺乏運動時，便會導致全身淋巴迴流不順暢。不良的飲食習慣，更會降低人體代謝率，除了容易囤積脂肪外，更會導致體內的廢物及水份滯留。身體內的酸水一旦積留過多，便容易出現水腫、小腹凸出、經絡阻塞等身體症狀。如何讓身體更輕盈與體質的調理有關，因此我們於這堂課程中要探討的便是水（酸水）的秘密。

在這堂課程中我們將和大家探討如何透過瑜珈與生活習慣的改善、良好的飲食，去代謝身體的酸水。同時我也會和大家分享我自身纖體的過程經驗，與幫助學員檢視體重難以控制的原因，或許來自食物、生活習慣、壓力、身體各大系統的問題…等。

找出造成身體負擔的原因，便能找出方法改善體質，進而擁有輕盈健康的身體 。

此特別課程適合所有程度學員參與，歡迎Yoga Journey會員與首次造訪者參加。

費用：Yoga Journey會員／每人200元，非會員／每人300元。
請親洽櫃檯報名繳費，2014/06/21後恕不接受退費。

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02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓（近忠孝復興捷運站2號出口）
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