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核心肌力限定課，好評加開場！
最夯的夏季運動，高效燃脂，健康身形好體態
如果不喜歡太靜態，喜歡帶有點活潑、趣味運動的你
那就來嘗試「空中瑜珈」吧！
看似優雅的擺盪在空中，身體的每個延伸、專注力的掌控，同步啟動核心與肌力訓練，精實腹部、手臂力量、背部肌耐力，且更能達到燃脂效果！
空中瑜珈的布掛就像我們的瑜珈夥伴，幫助支撐身體的重量，協助我們一步步完成平常於墊上較不易完成的瑜珈動作，加深每一次的伸展；在大休息時，布掛溫柔地將你完全包覆住，讓平日的緊繃壓力得以在此刻完全伸展釋放。
8/17(一) 19:45-20:45
敦化館 Teddy 指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。
👉線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
👉報名專線：2711-8996。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
敦化館會員歡迎於8/15開始線上預約本課程。
🌿Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
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