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肌肉緊繃、腰痠背痛，工作辛苦的你
需要給自己好好放鬆的一課
為初學者打造 #Iyengar熱基礎瑜珈課
基礎紮根，回到所有體式的原點
漸進溫和方式引導
✔學習瑜珈體式的重心和方向性
✔同時增加身體穩定與平衡
✔搭配輔具運用，為身體創造更多空間
同時，在溫熱加溼的熱瑜珈教室中
更能舒張身體的毛孔，排出體內負擔
放鬆沈澱心靈，卸除壓力
享受暢汗淋漓的釋放感💦
▋Iyengar Beginner 熱基礎初學者課程
敦化館｜8/4 (二) 19:30-20:30 Ivy指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加
👉線上預約：https://reurl.cc/NjVOqn
👉電話預約：02-2711-8996
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
提醒您：此課程不建議患有心血管疾病，高、低血壓，呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。
敦化館會員歡迎於8/2開始線上預約本課程。
▋Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 ☎02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
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