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明明累了卻無法入眠，躺下來翻來覆去，腦子卻還滴溜溜轉不停，黑著眼圈數羊兒到天明，那是因為飽含壓力的身體沒有進入休息狀態。

踏上瑜珈墊，給自己獲得真正放鬆的機會！

為初學者設計的基礎瑜珈動作練習，幫助身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多活動空間，深深的釋放壓力與疲憊，舒緩緊繃的肌肉，同時沉澱心緒，找回寧靜，保持身心健康，自然睡得舒適香甜！


瑜珈初學者課程

復興館｜4/23(四) 20:00-21:00｜Cynthia 指導

詳細內容：http://yogajourney.com.tw/beginner_yoga/


Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館　02-6638-8889　台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館　02-2711-8996　台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
 

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