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精神是一種觀感，抬頭腰桿挺直，看起來就活潑有朝氣，垂頭彎腰的體態不僅容易與疲倦畫上等號，對身體也是種負擔。別讓背脊的弧度，化為疲憊的程度。

練核心、練體態！藉由溫暖濕熱的高級熱瑜珈教室，幫助放鬆身體，更順利進入瑜珈動作練習，鍛鍊深層肌肉，保護背脊，提升身體協調與平衡，從走路的姿態散發出飽滿的精神能量。

 

熱核心　瑜珈基礎課程

復興館｜3/11(三) 19:30-20:30

Chaoyu指導

詳細內容：http://yogajourney.com.tw/hot-core-2/

 

Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館　02-6638-8889　台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館　02-2711-8996　台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

 

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