新年新動力，大腦開機，也該喚醒休眠中的身體，預備面對接下來的新挑戰。透過瑜珈啟動身體核心，讓力量跟隨動作，由體內傳遞至四肢末梢，逼出汗水，注入新活力，找回身心平衡。
來堂熱核心，找到身體源源不絕能量的開關！同時讓溫暖濕熱的熱教室輔助四肢順利延伸，充分擴張完成練習，在每個動作間停留、呼吸，漸漸加強身體中段肌肉的力量，保護並支撐脊椎，喚醒全身細胞，朝優雅的體態目標前進。
熱核心 瑜珈基礎課程
復興館 2/11(二) 19:30-20:30
Cynthia老師指導
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