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空中瑜珈AERIAL YOGA.jpg

歡樂的年節相聚時刻，拋開工作、大啖美食，把握時間盡情享受，但滿足了味蕾、填飽了口慾，卻發現累積的熱量漸漸浮現，小腹凸出的弧度與假期的天數成正比，面對即將來臨的假期，不妨先放鬆身體、提升體能，為期待的假期準備好心情！選擇空中瑜珈．提升活力舒緩身心！

離地的動作練習需要核心支撐，以維持身體穩定平衡，動作的轉換同步訓練全身肌力，消耗熱量，維持好體態；另外藉由重力拉伸的舒緩延展動作，有助於將全身肌肉徹底放鬆，讓身心感受輕盈，注入嶄新活力。

 

空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程

敦化館　2/5(三) 19:45-20:45
Thinking 老師指導

詳細內容： http://yogajourney.com.tw/aerial-yoga-19/

 

Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館　02-6638-8889　台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館　02-2711-8996　台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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