繁忙的日復一日，讓我們逐漸遺失了那份閒暇，壓抑的腳步與地面之間，踩著諸多庶務及壓力，忽略了身體發出的微弱呼喊，是時候打開心房，聽一聽內心的渴求，只需轉個念想，改變，就從一段空中瑜珈開始。
試著抬起雙腳，將身體放鬆，安心的進入彈性布掛中，柔軟的料質將壓力全面包覆，釋放後以休息的姿態，感受被輕柔擁抱的溫度，無須擔心初學的身分，您可以透過簡單的伸展平衡，緩解肌肉的緊繃，找回舒展的輕鬆愜意。
空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程
敦化館 12/22(日) 14:30-15:30
Jason老師 指導
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