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大多數人談到瑜珈,都會聯想到體位法的動作、柔軟度與平靜 – 都僅止在瑜珈墊上。但是,瑜珈這門古老的學問,其實提供了更深入於我們的身體、心和意念的智慧。不少人都聽過瑜珈經約略內容,但卻因為當中內容深奧,讓人望而難及。這週末我們就會用一個簡單有趣的方式去探究這古典經文如何,讓它幫助我們與自身及他人建立一個更和諧的關係。

當你理解到瑜珈經後,你會發現心會開始變得比較清晰。當你能依照著瑜珈經的典故去練習,你會發現你更能活在當下,無論生命有何起伏,都可以有智慧及勇氣去面對。

2016/8/20-21 
簡單易明瑜珈經 - 與內外建立和諧關係
JANET LAU  老師指導

第一天– 2016/8/20(六)
晨間練習
10:00-12:00 陰陽瑜珈體位法練習
午間課程
13:00-18:30 理解瑜珈經 (中間休息20-30分鐘)
• 瑜珈是什麼?瑜珈經如何幫助我找到平安?
• 現代的瑜珈(體位法、呼吸法)
• 與內外建立和諧關係 (外在持戒、內在精進)

第2天 – 2016/8/21(日)
晨間練習
10:00-12:00 陰陽瑜珈體位法練習
午間課程
13:30-18:30 理解瑜珈經(中間休息20-30分鐘)
• 學習如何收放自如(內在精進 [續] 、收攝)
• 建立穩定的心(專注、入定、三摩地)

本次研習課程開放給每個有興趣並希望更深入探索瑜珈的學員,歡迎各種程度的學員參與。
此次研習課全程為中文授課。

上課地點
Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓 (近忠孝復興捷運站2號出口)

JANET WORKSHOP PRICE

繳款方式
1. 親洽Yoga Journey櫃檯處繳費。
2. 匯款至以下帳號後請於3天內致電02-6638-8889,告知您的姓名、電話、匯款帳號
末 5碼、欲報名之課程日期與課程堂數。
匯款帳號 / 台北富邦天母分行 / 戶名: 三摩地有限公司 / 帳號:727-120-002-640。

注意事項
1. 報名順序依【完成繳費與填寫完整報名合約】者為優先。
2. 課程限本人使用,恕無接受轉讓他人。
3. 於2016/7/19前欲辦理退款者,需酌收6%手續費。2016/7/19後恕不退還任何費用。

Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw

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