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5月8日(四) 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康,由內而外散發美麗好氣色。

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線:6638-8889。

學習瑜珈能為身心帶來什麼改變呢?

* 雕塑緊實曲線 展現優雅體態
* 增進氣血循環 舒緩肩頸痠痛
* 促進新陳代謝 提升免疫系統
* 釋放緊繃壓力 增進睡眠品質
* 穩定情緒  感受身心靈平靜

Yoga Journey瑜珈旅程
02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓(近忠孝復興捷運站2號出口)
www.yogajourney.com.tw

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