Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
2月6日(四) 晚上7:45-8:45 Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程,透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法,帶領您感受身心平衡,釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習,在練習中感受身體與心靈的變化,在愉悅中放鬆,在快樂中伸展,引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。

本課程免費且對外開放,歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線:6638-8889。

學習瑜珈有什麼好處呢?

  • 幫助燃脂排毒 雕塑緊實體態
  • 舒緩肩頸痠痛 增進氣血循環
  • 促進新陳代謝 提升免疫系統
  • 舒緩緊繃壓力 增進睡眠品質
  • 感受身心靈平靜

Yoga Journey 精品瑜珈設備:http://yogajourney.com.tw/equipment/

Yoga Journey瑜珈旅程
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