空中瑜珈

好友相聚,開心大吃大喝

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5月初學者瑜珈-08

能從熱瑜珈中,單獨拉出來的「熱核心」課程,想必其重要程度不言而喻!

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5月初學者瑜珈_02

空中瑜珈的動作好美啊!

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初學者基礎課程-03.jpg

想淘汰一成不變的生活,從找到新鮮的挑戰開始!來堂空中瑜珈,試試離地運動的有趣體驗,暢快60分鐘,揮汗雕塑身形,注入朝氣,打造健康體態。

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初學者基礎課程-02.jpg

明明累了卻無法入眠,躺下來翻來覆去,腦子卻還滴溜溜轉不停,黑著眼圈數羊兒到天明,那是因為飽含壓力的身體沒有進入休息狀態。

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初學者基礎課程-04.jpg

腰間無力,容易遭受腰酸背痛侵擾,影響健康、體態,難受也難瘦!想舒緩下背痛的問題,可以先從加強身體機能做起。

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初學者基礎課程_工作區域 1.jpg

忙到暈呼呼,大量的資訊讓腦袋打結,身體缺氧無力,不僅思路的齒輪卡住,連注意力都渙散!

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生活中總會出現不一樣的關卡,可能形成壓力,或者影響心情,不過那都是生命自然的過程,不妨轉換心境,用輕盈的身心看待,將問題轉化成美好的經驗。躍上布掛,讓空中瑜珈助您敞開身心!

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熱基礎1280500.jpg

春天氣候的多端變化,讓心情有些浮動毛躁,也少了些耐性,想撫平情緒波動,找回心中渴望的寧靜,可以先從釋放身體的不快開始。

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3月初學者1280500.jpg

進入瑜珈的世界,給自己無限寵愛

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